La Hipertensión Arterial: un riesgo silencioso para la salud cardiovascular
La hipertensión arterial es una enfermedad prevalente en Argentina que afecta a aproximadamente una de cada tres personas, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo Cardiovascular de 2018.
Sorprendentemente, el 34 % de las personas diagnosticadas con hipertensión arterial desconoce su situación, y entre aquellos que tienen conocimiento de su hipertensión, solo una minoría logra mantenerla bajo control. Estos datos revelan la necesidad urgente de concientizar y tomar medidas preventivas para abordar este factor de riesgo cardiovascular.
Complicaciones silenciosas: Infartos, Accidentes Cerebrovasculares y Daño Renal
La hipertensión arterial es una enfermedad insidiosa que generalmente no presenta síntomas evidentes. Esto significa que muchas personas pueden vivir con una presión arterial elevada durante años sin saberlo. Sin embargo, si no se diagnostica y trata a tiempo, la hipertensión puede tener consecuencias graves para la salud cardiovascular. Entre las complicaciones más comunes se encuentran el infarto de corazón, el accidente cerebrovascular y la necesidad de diálisis debido al daño renal. Estas complicaciones subrayan la importancia de tomar medidas proactivas para controlar la presión arterial.
La opinión de los expertos: Conciencia y Prevención
Con motivo del Día de la Hipertensión Arterial, la Dra. Analía Yamaguchi, médica clínica especialista en nutrición e hipertensión arterial del Hospital Italiano de Buenos Aires explicó en declaraciones a la agencia Télam que «rener presión alta lastima y perjudica a otros órganos, ya que puede desencadenar efectos secundarios muy riesgosos como un infarto, un derrame cerebral, problemas en el hígado, en los riñones o en las arterias periféricas provocando una mala circulación de la sangre en las piernas».
Para prevenir la hipertensión arterial, se recomienda adoptar hábitos saludables. Mantener un peso adecuado, seguir una alimentación balanceada, realizar actividad física regular, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, monitorear constantemente la presión arterial y reducir el estrés son algunas de las recomendaciones clave. La Dra. Yamaguchi enfatiza que una alimentación saludable debe incluir «un plato compuesto por un 50 % de verduras, un 25 % de proteínas y un 25 % de almidones, con un uso moderado de sal».
Desafío del desconocimiento y la importancia de la medición
Uno de los desafíos que enfrenta el abordaje de la hipertensión arterial es el hecho de que muchas personas desconocen su condición debido a la falta de síntomas evidentes. Sin embargo, la Dra. Yamaguchi sostiene que en general hay un cierto nivel de conciencia sobre la enfermedad. Los pacientes suelen atribuir síntomas como sangrado nasal o dolores de cabeza a la presión arterial alta. Cada vez más, los medios de comunicación y los hospitales realizan campañas de concientización para difundir información sobre la importancia de conocer y controlar la presión arterial. Por ejemplo, la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial lleva a cabo anualmente la campaña «Conoce y controla tu presión arterial», y el Hospital Italiano organiza concursos para crear conciencia en la población.
A pesar de esta mayor conciencia, la Dra. Yamaguchi destaca que todavía falta acción en cuanto a la medición regular de la presión arterial. Aunque la gente es consciente de los riesgos asociados con la hipertensión arterial, no se toma suficientemente en serio la importancia de realizar mediciones periódicas. Es fundamental entender que la detección temprana y el monitoreo constante de la presión arterial son fundamentales para prevenir complicaciones graves.
Un relevamiento realizado por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial a nivel nacional reveló que la mayoría de la población desconoce si tiene presión arterial alta. Según el análisis acumulado de las campañas «Conoce y controla tu presión arterial» llevadas a cabo entre 2017 y 2021, se encontró que el 59 % de las personas entrevistadas tenían hipertensión, pero el 50 % de ellas no tenía su presión arterial bajo control.
Detectar la hipertensión arterial requiere medirla adecuadamente con un tensiómetro y en condiciones óptimas. La Dra. Yamaguchi enfatiza la importancia de seguir una técnica adecuada para la toma de la presión arterial. Se recomienda realizarla dos veces al día, por la mañana y por la noche. Es importante que la persona no haya fumado ni haya ido al baño en los últimos 30 minutos, ya que estos factores pueden influir en la medición. Lo ideal es tomar la presión antes del desayuno, sin haber tomado medicamentos para la presión, y repetir el proceso por la noche.
Con información de agencia Télam